La respiración es una herramienta muy poderosa en cuanto a Sanación se refiere, a través de la inhalación y la exhalación consciente se pueden lograr efectos verdaderamente Sanadores y solventar interferencias emocionales que afectan directamente el comportamiento y al cuerpo físico por consecuencia, una de las acciones mas efectivas es: exhalar tus Pensamientos:
Los pensamientos son la vibración de tus ideas, las imágenes de tus deseos y recuerdos y la reproducción de sentimientos que se repiten constantemente por haber sido impactantes en tu experiencia de Vida. Una vez aclarado esto, estamos en la posición de observar y definir la calidad de los pensamientos que pensamos y los sentimientos que estos producen en nosotros, dándonos así la posibilidad de seleccionarlos según lo que deseemos seguir experimentando en nuestro cuerpo físico.:
Partiendo desde el conocimiento que, las vibraciones de nuestras ideas tienen efectos físicos en nuestro cuerpo, podemos a través de esta consecuencia determinar claramente cuales pensamientos nos benefician y cuales nos perjudican, en otras palabras, cuales nos empoderan, alegran e inspiran y cuales nos entristecen, nos anulan y detienen. Es fácil determinar esto a través de la observación minuciosa de nuestra postura corporal, nuestro tono de voz y hasta el brillo de nuestros ojos, estas señales nos advierten la calidad de pensamientos que estamos pensando y los sentimientos en consecuencia que estamos sintiendo y a su vez manifestando. Es en este momento de claridad en el que podemos actuar, seleccionar y disolver esas vibraciones con algunas técnicas muy sencillas, como por ejemplo la Respiración, inhalar y exhalar trae a nosotros un estado de consciencia del acto de Vida y en ese ingresar y sacar se pueden depurar esas energías o vibraciones haciendo una conexión profunda con ese mismo objetivo, disolver, sacar o sustituir, de esta forma aprenderás que exhalar tus Pensamientos te ayuda a Sanar tus sentimientos.:
La respiración Consciente es el método mas eficaz para solventar estas interferencias que ocurren con nuestros pensamientos, así que, al inhalar conéctate con el ingreso perceptible de una frescura luminosa capaz de transformar y aliviar todo y en la exhalación asegúrate de sentir como voluntariamente sacas todo lo oscuro y denso de tu interior invitándolo a salir y así hasta que sientas la Paz que esto trae a ti.